新闻网消息（文、图/贸易与旅游管理学院 宾美苹）为提高大学生心理素质和适应能力。9月26日到10月14日贸易与旅游管理学院开展2022级新生心理适应性教育专题讲座，讲座由贸易与旅游学院学生科科长兼心理工作站站长夏佩主讲，2022级全体新生分阶段参加讲座。

夏佩围绕心理健康标准、大学生常见心理问题、心理健康的维护和提高适应能力四项内容，对2022级新生开展心理健康教育。夏佩指出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，强调了心理健康与不健康都是包含在“心理正常”这一概念中的，每个人的心理健康水平会出现起伏波动，引导同学们要正确看待心理问题和心理疾病，正确认识心理咨询，重视自己的心理健康状态。同时，她还向新生们介绍了大学生常见的心理问题和心理障碍，提醒大家遇到心理问题要及时寻求专业求助，不要盲目地自我判断，切勿对号入座，并介绍了学校心理健康中心及心理咨询预约的方式。

同时，夏佩围绕学业发展、人际交往、生活习惯养成等方面给出意见，引导同学们树立合理的学习和发展目标，正常作息饮食，加强锻炼，保持良好的生活习惯，适度社交，学会调节、合理发泄不良情绪，提高心理调节和适应能力。

通过此次讲座，帮助新生们对心理健康的基本知识有了更深入的理解，进一步加快新生们适应大学生活的步伐，不断推动学院心理健康教育工作向前推进，提升心理育人效果与质量。

心理健康教育讲座现场

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